• zadzwoń dziś 791-918-136 i umów się na darmową konsultację

Oferta

W dzisiejszych czasach trener indywidualny nie jest już luksusem zarezerwowanym dla gwiazd. Moja oferta skierowana jest do każdego niezależnie od wieku, płci czy stanu zdrowia. Nie ważne, czy Twoim celem jest odchudzanie, nabieranie masy mięśniowej czy też poprawa siły lub kondycji.

Dzięki mojej pomocy uda Ci się wyeliminować wiele błędów i maksymalnie szybko zrealizować swoje założenia treningowe. Ruch to również doskonała sposób aby się odstresować i odpocząć psychicznie od problemów życia codziennego.

W swojej bogatej ofercie posiadam:

  • treningi redukcyjne/odchudzające
  • treningi siłowe
  • treningi funkcjonalne z zastosowaniem przyrządów min. Bosu trx, kettlebell
  • treningi prozdrowotne pozwalające wzmocnić kręgosłup, odzyskać sprawność po przebytych urazach
  • treningi pozwalacie przygotować się do sezonu narciarsko snowboardowego

Plan treningowy


Oferuję rozpisanie planu treningowego, który jest niezwykle ważnym elementem na drodze do Twojego sukcesu. Podczas pierwszego darmowego treningu/konsultacji przeprowadzam dokładny wywiad dzięki któremu mogę poznać Twoje cele i czas na ich realizację

Następnie poproszę Cię o wykonanie kilku zadań ruchowych, które umożliwią mi ocenę sprawności motorycznej Twojego organizmu. Kolejnym etapem jest ułożenie planu treningowego, który kompleksowo dostosowany jest tylko do Twojej osoby

Dieta/Suplementacja


Oferuję rozpisanie planu żywieniowego, skorelowanego z celami treningowymi. Jak powszechnie wiadomo to właśnie element odżywiania stanowi klucz do sukcesu. Z doświadczenia zawodowego wiem, iż bardzo często popełniany jest tu błąd. Należy pamiętać, iż najlepszą dietą jest ta możliwa do realizacji, musi uwzględniać parametry takie jak czas, stan zdrowia, kondycja fizyczna czy też możliwości finansowe. Dzięki mojemu planowi żywieniowemu nie będziesz odczuwał uczucia głodu i przemęczenia.

Połączenie żywienia z indywidualnie dobraną suplementacją pozwoli efektywniej trenować i w konsekwencji szybciej zrealizować założenia treningowe.

Cennik treningów personalnych


Ilość godzin Cena
1h 120zł
1h + plan treningowy 170zł 170zł
1h trening z dojazdem do klienta 150zł
Pakiet 4h 440zł (trening 110zł)
Pakiet 8h 800zł (trening 100zł)
Pakiet 10h 950zł ( trening 95zł)
Pakiet 12h 1080zł (trening 90zł)

Uwagi:.

  • Indywidualnie opracowany plan żywieniowy 120zł.
  • Pakiety treningów są ważne do wykorzystania przez okres 3 miesięcy.
  • Możliwość zapłaty w dwóch ratach
  • Treningi personalne mogą zakupić klienci posiadający aktywną kartę Fitness Platinium bądź kartę benefitową.
  • Osoby niepełnoletnie, które ukończyły 16 rok życia – wymagana pisemna zgoda rodziców.
  • Treningi prowadzę w klubie Fitness Platinium przy ulicy Juliusza Lea 213 w Krakowie.
  • Na życzenie klienta możliwość trenowania w plenerze lub w domu.

Pamiętaj!


Trening personalny to najskuteczniejsza i najszybszą forma treningu opierająca się na kompleksowym podejściu do Twoich potrzeb. Moim celem, jest aby ruch i zdrowe odżywianie stało się Twoją pasją i nawykiem.

© 2015 Romanowski | Smiled by Exprism and Grafiweb

DO GÓRY